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É possível emagrecer sem sacrifício? - Dieta Coletiva

Fui pesquisar algum assunto sobre alimentação para participar da Dieta Coletiva do blog que leva o mesmo nome (se quiser saber mais, clique aqui), cujas postagens são feitas às segundas-feiras e veja o que encontrei.
De acordo com dicas apresentadas na revista Malu de 27 de janeiro de 2011, é possível emagrecer sem sacrifício sim. Apenas com algumas mudanças de hábitos, já poderemos ver algum resultado.
Digitalizei algumas páginas para postar e se quiser ver maior, basta clicar com o mouse sobre a figura.






Considerei válidas as dicas, exceto a de inibir o apetite com fitoterápico. Sou contra a ingestão de qualquer tipo de inibidor de apetite. Penso que o corpo pode viciar com isso e quando para-se de tomar, engorda-se tudo novamente e mais um pouco. Meu lema é: "EMAGRECER NATURALMENTE", somente com a Reeducação Alimentar e saindo do sedentarismo. Preste bem atenção: não tenho nada contra quem toma pois cada um sabe de si, mas nunca tomei.
A revista Malu, fala de saúde, moda, beleza e culinária, dentre outras coisas (veja aqui). Vale a pena conferir.

Espero que tenham gostado das dicas, assim como eu gostei e sei que vou aproveitar algumas delas.
Desejo uma semana cheia de saúde e alegrias para vocês, meus leitores. Um forte abraço e até mais.

Quel
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4 comentários:

  1. Oi Raquel!

    Bem legal a revista. Nunca é tarde para se aprender. Todo dia aprendo algum coisa sobre reeducação alimentar.

    Eu adoro nutrição! Devia ter feito faculdade,viu!?

    Mas eu gosto de tantas outras coisas tb... Artes plásticas, linguas,educação física...aff...rsrsr

    Bjs e parabéns pelo post. Como já disse:ADORO!!!!

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  2. Adorei as dicas do post, seu blog é muito bom...

    ResponderExcluir
  3. Oi Raquel!

    Menina, o que já tomei de remédio de tudo que é jeito já perdi até a conta. O que ganhei com isso?

    Nada! Perdi saúde e peso que é bom ganhei tudo de novo.

    Melhor mesmo é mudar de hábito!

    Bjos.

    Clau

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  4. Oi Raquel!
    Também acho que para conseguir emagrecer com saúde é preciso ter bons hábitos alimentares. Nunca tomei remédio para emagrecer, mas confesso que abuso das comidinhas gostosas e calóricas!
    Tem selinho pra você lá no blog!
    Beijos, Renata
    palpitandoemtudo

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