Um blog de variedades: organização do lar, dicas de nutrição e saúde, textos autorais, resenhas, culinária saudável, viagens e receitas.


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A chegada da Primavera e os encantos que traz

flores
Imagem: Acervo pessoal - Raquel Trindade

Existe uma certa alegria no ar porque a Primavera chegou. É uma das quatro estações do ano. Os tons da paisagem ficam mais fortes e ganhamos de presente um colorido que invade nosso dia a dia, além do perfume das flores.

É a estação mais linda do ano, porque é a estação das flores, onde o céu fica mais azul, o sol fica mais brilhante e os jardins ficam mais floridos com várias cores, muitas borboletas e muitos pássaros.
No hemisfério norte, chama-se “Primavera boreal” (março a junho) e no hemisfério sul, chama-se “Primavera austral” (setembro a dezembro).
Ela vem após o inverno e antecede o verão. Esse ano, iniciou dia 22 de setembro e terminará em 21 de dezembro.
Sua característica mais marcante é o reflorescimento da flora e da fauna terrestres, quando os animais aproveitam a temperatura ideal da estação para se reproduzirem. No hemisfério sul, os oceanos meridionais ainda estão frios e vão aos poucos aquecendo, fazendo as temperaturas ficarem amenas ao longo da estação. Depois do início, a cada dia que passa, o dia aumenta e a noite vai encurtando um pouco, aumentando assim, a insolação do hemisfério. No Brasil, além do aumento da temperatura, ela provoca alterações nos índices pluviométricos.

Além das flores, traz uma safra com uma alimentação mais saudável e colorida. Legumes, frutas e verduras da época são mais atraentes e apetitosos, tendo a vantagem de terem um preço mais atrativo também.

Para brindar o início da estação, fiz um passeio no Orquidário Municipal de Santos. Já tinha feito esse tipo de passeio com alunos há anos atrás e também com filha e sobrinhos. Mas cada vez que visito esse local novamente, sinto uma alegria e uma energia ao apreciar as plantas, bichinhos e exposições preparadas para o público.

Foi uma manhã bem especial. Abaixo veja algumas das muitas flores que fotografei. Não foi possível postar todas aqui (talvez eu edite o post para fazê-lo).









 Lindas, não?




“Colhe a alegria das flores da primavera e brinca feliz enquanto é tempo. Sempre haverá os dias em que chegará o inverno e não terás o perfume das flores, nem o sol, nem a vivacidade das cores”. Augusto Branco



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52 semanas de gratidao


Este texto participa da Blogagem Coletiva Semanal #52semanasdegratidão de Elaine Gaspareto, cujo objetivo é valorizar e compartilhar nossas pequenas e grandes alegrias... nossas vivências e aprendizados.


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TAG do BEDA: O que achei de “BEDAR”

Figura da TAG do BEDA
Ilustração: Lila Martins

1. Como foi a experiência de organizar/preparar os posts e depois divulgar?
Bom, nos grupos de interação Interativese e Café com Blog, imprimi e utilizei um calendário de sugestões de temas diários. Eram 31 temas, mas como sabia que não conseguiria postar todos os dias, escolhi tentar chegar à metade do total.
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Descobertas tecnológicas que a Informática proporciona

placa mãe
Imagem: pexels.com

No dia 15 de agosto foi comemorado o Dia da Informática. Mesmo já tendo passado alguns dias dessa comemoração, decidi escrever como tem sido minha caminhada nesse mundo tecnológico. 

Trabalhei no escritório de uma indústria durante alguns anos, no Setor de Estudos de Suprimentos. Meu trabalho consistia em fazer lançamentos no sistema da empresa para manter o nível de estoque de insumos e sobressalentes adequado ao nível de serviço exigido nas áreas de produção. Os produtos solicitados eram analisados no estoque e posteriormente, se fosse necessário, seriam adquiridos pelo Setor de Compras.
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Uma história sobre livros e leituras



livro aberto
Foto: pexels.com

Na minha adolescência, fui uma devoradora de livros. Aliás, comecei a gostar de leitura ainda na minha infância.Tenho algumas primas um pouco mais velhas, que sempre tinham revistas em casa e, quando as visitava, lia as fotonovelas. Mas lia escondido da minha mãe, porque ela achava aquilo impróprio para mim.
O título do primeiro livro que li inteiro (não conto com os didáticos) foi “A Irmã do Simplício”, da Condessa de Ségur. Na casa da minha avó tinha esse livro e li por várias vezes ao visitá-la.
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5 tópicos de uma wishlist especial de viagem

mulher fazendo lista
Foto: pexels.com

Gosto de trabalhar com listas. Vou riscando os itens na medida em que realizo a tarefa ou compro o que preciso. Escrevo num papel, utilizo app no celular, organizo da forma que posso para não esquecer as informações.
Mas quando se trata de wishlist (lista de desejos), nunca tinha feito uma.

Surgiu então o desafio e tentei montar uma. Pensei em algo cuja lista nunca foi feita no papel, mas está em meu coração, embora fale nisso de vez em quando com minha família. Já conheci muitos lugares e já escrevi sobre isso em Algumas viagens que fiz pelo Brasil e Viajando pelo Brasil.

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Navegando pelos mares: minha primeira viagem de navio

Passadiço de um navio
Passadiço - Imagem: pexels.com


Continuando a escrever para o BEDA, hoje trago uma história de um período que marcou a minha vida tanto com alegrias, quanto com desafios.
Me casei e tive que assumir uma vida que não havia sonhado ter. Mas sabe, na verdade não havia sonhado com nada. Nem havia me imaginado casada.

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Playlist: seleção variada de estilos musicais

moça ouvindo música
Foto: pexels.com


Quando o assunto é música, minha playlist é bastante ampla, mas não inclui funk (risos). Nada contra quem gosta, mas não me interesso. Gosto de ouvir música clássica, romântica, MPB, gospel, etc. Gosto de ouvir Nat King ColeElvis PresleyBee Gees. Gosto de AdeleColdplay e Roupa Nova. O Youtube tem facilitado bastante a escolha. Além desses cantores e grupos citados, gosto muito das músicas dos anos 80, porque eu era adolescente nessa época e curti muito nas discotecas. Então, escolhi uma que me remete à essa época.
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5 Filmes que valem a pena ver de novo


rolo de filme
Imagem: pexels.com

Nesse post vou indicar 5 Filmes que valem a pena ver de novo.

Estamos num período especial para os blogueiros e como já citei antes em Desafio pessoal aceito com o Half BEDA, também estou participando, mas não diariamente. Desde já, dou os parabéns àqueles que tem conseguido blogar todos os dias.
Recentemente algumas colegas de atividade resolveram se juntar para fazer uma Blogagem Coletiva (BC). Uma BC, tem como objetivo, reunir opiniões variadas sobre determinado tema pré-determinado por quem organiza. Cada participante coloca seu enfoque sobre esse tema. O tema da BC de hoje é 5 Filmes que assisti e indico. Quem fez o convite foi a Eskarlet do blog Sobrevivência pós 20 e eu aceitei. Nas próximas semanas teremos outros temas. Mas, vamos às indicações que são romances e dramas.

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Tipos de ameaças que nos intimidam diariamente

boneco com o coração partido
Imagem: pexels.com

A ameaça inicialmente pode ser algo sutil e velado, mas pode-se transformar em algo direto, resultando em uma crise explícita.

Num dicionário, ameaça é um fato, ação, gesto ou palavra que intimida ou atemoriza. Exemplo: a ameaça aterradora da guerra.

Mas também “pode-se ameaçar alguém, por palavra, escrito ou gesto, ou qualquer outro meio simbólico, de causar-lhe mal injusto e grave: a pena é detenção, de um a seis meses, ou multa.” – Art. 147 do Código Penal Comentado.

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TAG: O que você curte

foto de aviãozinho com etiqueta
Imagem: pexels.com

Estava procurando uma TAG para responder e participar nesse segundo dia do Half BEDA nos grupos de Facebook: Café com Blog e Interativese. Lembrei que a primeira vez que pesquisei, encontrei várias no blog Perguntas Para Tags e respondi a TAG: O Grande Dia. Voltei lá então e acabei escolhendo essa que respondo agora.



1.           Carnaval ou ficar em casa?
Ficar em casa, claro! Na verdade, viajar é bem melhor, mas como as estadias são sempre mais caras e fica tudo lotado, acabo normalmente ficando em casa mesmo.

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Desafio pessoal aceito com o Half BEDA

calendario
Imagem: Pexels

Para os blogueiros, o mês de agosto é especial. O dia 31 de agosto é considerado como o Dia do Blog desde a década de 90, quando os blogs surgiram. A data foi escolhida porque 3108 lembra a palavra BLOG.
Então hoje, 1º de agosto, se inicia um movimento na blogosfera que se chama BEDA (Blog Every Day August), inventado pelo Rotaroots.
Rotaroots é o nome de um projeto que um grupo de blogueiros criou, que possui como objetivo, resgatar a época de ouro dos blogs pessoais. A ideia é incentivar os blogueiros a fazerem posts que levem os blogs mais para o estilo “Diário Pessoal”, com conteúdo criativo e sem regras. 

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Cabe tudo: histórias e aventuras



fusca com prancha
Imagem: Pexels

Meu marido conta que quando criança, seus pais partiam com outras famílias e faziam piqueniques na praia. Normalmente as praias escolhidas eram Itaipu ou Araruama em Niterói/RJ. Eram seis filhos, mas eles conseguiam colocar todos dentro do carro e seguiam. Naquela época, quem não cabia sentado nos bancos, viajava no porta-malas e isso era o máximo para as crianças.
Quando lá chegavam, colocavam quatro carros de tal forma que conseguiam estender uma lona por cima e assim organizavam tudo e passavam o dia.
As crianças brincavam o dia inteiro, curtindo junto aos amigos e primos que também lá chegavam, numa espécie de caravana.

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Resiliência: a capacidade que alguns possuem de se refazer e continuar



foto de charles chaplin


Resiliência

Na etimologia da palavra, resiliência é elasticidade. Mas também tem como significado, a capacidade de uma pessoa voltar ao seu estado natural, principalmente após alguma situação crítica e fora do comum. Demonstra se ela sabe ou não funcionar bem sob pressão.

Na psicologia, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação.

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10 coisas para fazer quando não se tem o que fazer

de pernas para o ar



"Vamos mergulhar de cabeça em nossos sonhos. E se a vida nos propor¹ pernas pro ar², ofereça-lhe flores." - Aline Lopes

Mergulhar de cabeça num sonho não é coisa fácil! Já mergulhei algumas vezes, mesmo cheia de medo e insegurança. Alguns deram certo, outros parcialmente e outros não deram certo mesmo.
Assim é a vida, nem sempre ganhamos, nem sempre perdemos, mas aprendemos com todas as experiências que ela dá.

Nem sempre fazemos somente aquilo que gostamos, porque a rotina da vida não permite. Em se tratando de rotina, muitas vezes acabamos fazendo coisas necessárias para nosso dia a dia poder fluir melhor, como limpar a casa, preparar comida, fazer compras, lavar roupas, etc. Muitas vezes fazemos por amor e não por prazer.
Meu conselho: saia da rotina de vez em quando. Isso faz um bem danado.

Mas, pensando em sair da rotina, vou listar dez itens de algo que se pode fazer quando não se tem nada para fazer ou até quando não quer fazer nada. Um exemplo é quando você ganha uma folga do trabalho e não pode ir muito longe ou viajar.

1.    Marque um café com uma amiga ou amigo que não vê a muito tempo - aproveite para matar saudades e colocar os papos em dia.
2.    Assista alguma série, “maratone” - pode ser no Netflix, baixar ou assistir on line. Eu assisti Breaking Bad inteira sozinha porque me interessei e não tinha quem visse comigo.
3.    Convide amigas(os) para um chá em sua casa - cada uma leva um prato de doce ou salgado.
4.    Ler - de preferência algo diferente do que está acostumado a ler no dia a dia.
5.    Prepare uma receita - escolha algo que goste muito e depois se delicie.
6.    Faça uma caminhada - mesmo que não tenha companhia, caminhar faz bem.
7.    Vá ao cinema - convide alguém ou vá sozinha mesmo.
8.    Arrume seu armário - além de abrir espaço para coisas novas, você deixará alguém feliz com as doações
9.    Reveja suas fotos - pode ser em álbuns digitais ou não. Aproveite para organizar as pastas e grave um DVD com essas fotos. Além de ser agradável rever as imagens, isso pode evitar perdas. Já aconteceu algumas vezes aqui em casa e perdemos tudo que tínhamos gravado por causa de panes nos HDs.
10. Se dê de presente um dia de princesa que pode ser feito no salão ou em casa mesmo (mini spa). Tinja o cabelo, corte, hidrate, faça uma esfoliação na pele, pinte pé e mão. Curta-se!

Mas sabe, às vezes não tem coisa melhor do que ficar literalmente “de pernas para o ar” e não fazer nada que demande muita energia. Importante é fazer o que se gosta e ser feliz.

Norma culta:
¹ - propuser
² - para o ar


Esse texto faz parte do desafio Imagem & Palavra do Café com Blog.
A imagem a qual fui desafiada a escrever, é a que está no topo da postagem.

desafio imagem e palavra



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Um pouco sobre minha mãe e sobre eu ser mãe

Resolvi escrever um pouco sobre minha mãe e sobre eu ser mãe, porque em breve comemoraremos o Dia das Mães.
Quando a gente é mãe, a gente é mãe todos os dias, mas infelizmente há filhos que só percebem isso nesse período. Então, vamos comemorar e que elas sejam lembradas e homenageadas nesse dia.

Já escrevi aqui no blog sobre Como Surgiu o Dia das Crianças aqui em casa e hoje vou escrever um pouco Como Surgiu o Dia das Mães.

Um pouco de história

Anna Jarvis perdeu sua mãe, Ann Marie Reeves Jarvis, em maio de 1905, na cidade de Grafton, no estado da Virgínia Ocidental, EUA. Com a morte da mãe, Anna, diante do sofrimento e da dor que sentiu, decidiu organizar com a ajuda de outras moças, um dia especial para homenagear todas as mães e para ensinar às crianças, a importância da figura materna.
No caso do Brasil, o Dia das Mães foi comemorado pela primeira vez em 12 de maio de 1918, na Associação Cristã de Moços de Porto Alegre. Mas foi somente em 1932 que o Dia das Mães passou a ser celebrado em todo segundo domingo do mês de maio.

mae

Um pouco sobre minha mãe

Eu tinha uns 4 aninhos e lembro de minha mãe brincando de casinha comigo. Foi minha primeira amiga, minha primeira fã, minha primeira professora (foi mesmo quem me alfabetizou). Me deu o primeiro beijo, me deu o primeiro banho e me deu o primeiro alimento saudável (mamei muito!).

Ela sempre me contou como a hora do meu nascimento foi tranquila. Havia feito uma mudança no dia anterior e estava muito  cansada. No início da noite, começou a sentir algumas dores e dirigiu-se ao hospital. A parteira a atendeu, examinou e disse que não estava na hora ainda. Mas, como já estava um pouco tarde, sugeriu a ela que dormisse lá mesmo. Vale a explicação de que minha mãe trabalhava num outro hospital da região, assim como duas de suas irmãs e a parteira a conhecia. Serviu-lhe um copo de leite e foi colocada para dormir. Quando acordou, à 1 hora da manhã, eu estava nascendo. Não sentiu as contrações, o rompimento da bolsa amniótica e nem nada. Só me percebeu saindo num parto mais do que normal. Sempre fez questão de me dizer que não dei trabalho para nascer.

Hoje já é idosa (completará 80 anos em breve), mas, apesar de ter sete filhos, percebo o carinho que transborda dela quando me vê ou ouve minha voz. Não enxerga direito e às vezes se confunde, mas quando chego perto e pergunto se sabe quem sou, ela diz "é Raquel!" e ri como se eu ainda fosse uma criança, a sua menininha. Na fase de adolescência, fui rebelde e dei muito trabalho a ela, mas um dia "acordei" e passei a dar o valor que merece. Amo minha mãe!


Um pouco sobre eu ser mãe

Eu nunca sonhei em ser mãe, não sei se isso foi porque tive muitos irmãos ou talvez por ser medrosa e achar que a hora do parto seria o fim do mundo. Quando me casei, porém, parei para pensar: que graça teria estar casada e não ver um fruto dessa união? Comecei a imaginar como seria a "mistura" de nós dois (eu e meu marido) e então comecei a aceitar a ideia. Demorou 6 anos e 9 meses para isso acontecer, porque preferimos esperar um pouco.
Na época em que me casei, meu esposo trabalhava viajando em navios mercantes e algumas vezes ficava meses fora de casa. Eu o acompanhei em viagens ao exterior e pela costa do Brasil. Ficávamos então imaginando como seria difícil se tivéssemos uma criança que só poderia embarcar para o exterior quando completasse 3 anos. Eu não poderia mais viajar com ele por um bom tempo. Além disso, esposa de marítimo acaba sendo mãe e pai dos filhos. Eu não me sentia segura para isso e decidimos esperar. Ele saiu da Marinha Mercante e no ano seguinte nossa filha nasceu.

Só me senti realmente grávida quando vi meu bebê no exame de Ultrassonografia, já na 14ª semana de gestação. Esse foi o momento em que realmente percebi que seria mãe. E agora, o que fazer? Me preparar, é claro! Mas como? Me cuidar, seria a melhor forma. Me alimentar bem, dormir bem, praticar atividade física, evitar aborrecimentos e stress...
Não tive enjôos e a grande diferença foi que a barriga começou a crescer. Tive uma gravidez muito tranquila e feliz. Na verdade, me sentia em "estado de graça", curti muito. 
Passei a comer melhor, fazia ginástica para gestante e hidroginástica algumas vezes por semana. Comprei o Diário da Mamãe e fiz todas as anotações de tudo o que me acontecia nesse período. Tenho registrado todas as consultas ao obstetra, meu peso e o desenvolvimento do bebê.

Resolvi que quando meu bebê nascesse, pararia de trabalhar fora de casa, para cuidar dele. Meu marido me apoiou nisso, porque não havia necessidade de deixar o bebê em uma creche desde pequeno. Na época, além de dar aulas de informática no Senac de Santos e na franquia de um amigo, trabalhava também em home office. Quando ela nasceu, permaneci somente com o home office.
Até a hora do parto, achei que fosse um menino, porque nas três ultrassonografias ela havia travado as perninhas e não deixou nada visível. Foi uma grata surpresa para mim e para o pai.

Então, me tornei mãe

Quando ela nasceu, trouxe muitas alegrias para nosso lar, mas também muito trabalho, porque um bebê dá mesmo muito trabalho. Quando me vejo em fotos do período em que ela era pequena, me acho "acabada". Não tinha tempo de me cuidar direito porque toda a atenção era para ela. Eu não era mais dona de mim e nem de costas para ela eu podia virar. Se ela não visse meu rosto, chorava. Eu curti muito por um bom tempo, mas me senti muito esgotada fisicamente também. Eu não tinha tempo para brincar com ela, até por causa do trabalho, mas o pai chegava em casa do trabalho, sentava com ela e brincava. Ainda bem que só tive uma filha mesmo. Mas, passou, ela cresceu e tudo isso fica só na lembrança e no coração.

O trabalho e preocupações que surgem quando um filho cresce, são outros. Hoje, com 20 anos e morando em outro Estado para estudar, me preocupo se está comendo direito e se está dormindo direito. Me preocupo, se precisa de algo que eu possa fazer ou se quer que eu vá estar com ela por um período. Me preocupo, se sinto que está um pouco triste e tento animá-la. 
Penso em minha mãe, criando sete filhos, uma heroína!

Bem, resolvi escrever esse texto porque me sinto muito grata por ser mãe. É um privilégio das mulheres, gerar filhos. E quando não conseguem, podem se tornar mães gerando o filho no coração.

FELIZ DIA DAS MÃES A TODAS AS MAMÃES DO MUNDO!


Esse texto faz parte da Blogagem Coletiva Café com Blog, cujo tema escolhido foi Mamãe querida.

Cafe com blog


52 semanas de gratidao

Este texto participa também da Blogagem Coletiva Semanal #52semanasdegratidão de Elaine Gaspareto, cujo objetivo é valorizar e compartilhar nossas pequenas e grandes alegrias... nossas vivências e aprendizados.





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Olá! Sou eu quem você está procurando?


cartao hello

Esse cartão vai direto para alguém muito especial. Alguém que me enxergou no meio da multidão. Alguém que um dia entrou na minha vida e tomou conta de tudo. Tomou conta de mim e do meu mundo. Alguém que me valorizou além do que eu mesma conseguia e faz isso até hoje. Alguém que me quis na juventude e me quer na maturidade. Alguém que também me confiou seus dias e deixou ser cuidado por mim.

Parabéns para aquele que faz os meus dias mais felizes e gosta de me ver feliz. Parabéns para aquele que um dia me encontrou e juntos formamos uma família. Família que tem problemas como todas as outras, mas que juntos conseguimos sempre superar, pedindo forças a Deus.

Transcrevo abaixo, a tradução de parte da letra da música Hello cantada pelo Lionel Richie, porque sei que gosta. Faço minhas essas palavras.

“Olá, sou eu quem você está procurando?
Eu posso ver em seus olhos
Eu posso ver em seu sorriso
Você é tudo de que sempre precisei
E meus braços estão bem abertos
Porque você sabe bem o que dizer
E você sabe exatamente o que fazer
E eu quero muito dizer a você que te amo!"





Parabéns meu amor, meu marido! Estamos comemorando seu aniversário e só tenho que agradecer a Deus por sua vida. Te amo!



Esse texto faz parte do desafio Imagem & Palavra do Café com Blog.
A imagem a qual fui desafiada a escrever, é a que está no topo da postagem.




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