Um blog de variedades: organização do lar, dicas de nutrição e saúde, textos autorais, resenhas, culinária saudável, viagens e receitas.


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TAG: 20 coisas sobre a vida de blogueiro



logo projeto 20 coisas
Imagem: Canva

Apresento mais uma participação no Projeto 20 coisas. Esse Projeto foi criado com o propósito de criar interação entre blogs, pela Heloísa do Blog Onde cê vai loko? e pela Michelle do Blog Michellandia.
Na primeira etapa, vinte blogueiros se dividiram em duplas para escrever sobre 20 coisas de um determinado assunto no blog de seu parceiro.
Nessa segunda etapa, foi criada a TAG: 20 coisas sobre a vida de blogueiro, pensando em desmistificar várias ideias e preconceitos a respeito dessa atividade.

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Interação: minhas amigas blogueiras e o inverno



O post de hoje é colaborativo. Convidei algumas amigas virtuais com as quais "troco figurinhas" diariamente sobre Blogs, para me ajudarem com essa interação extra cujo tema seria “Inverno”.
Participamos juntas do Projeto 20 Coisas, criado pela Heloisa do Blog Onde Cê Vai Loko e pela Michelle do Blog Michellândia. O projeto é uma interação que fazemos entre todos os participantes, trocando postagens nos blogs uns dos outros. 

Perguntei a elas o que cada uma costuma fazer nessa época. O que é o inverno para elas e se fazia frio na região onde moram. Pedi que citassem algo que costumam fazer ou usar nessa época de frio. Poderia ser um lugar que costumam ir, um hábito, uma festa, um calçado, uma roupa, uma comida, etc.
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ACMA - Prova de pedestrianismo agita a cidade de Santos no Brasil


10km tribuna fm


No dia 21 de maio de 2017, aconteceu na cidade de Santos a 32ª edição da prova de pedestrianismo 10KM Tribuna FM-Unilus.

entrada da cidade de santos

Santos é a cidade que possui o principal porto do Brasil, sede da Região Metropolitana da Baixada Santista, localizada no litoral do estado de São Paulo. Possui a área territorial de 280,674 km² e a população estimada é de pouco mais de 434.000 habitantes. Recebeu em 2002 o título de maior jardim frontal à orla da praia, pelo "Guinness Book", o Livro dos Recordes.
Aparece em primeiro lugar no ranking das cem melhores cidades brasileiras, de acordo com empresa de consultoria econômica e financeira Delta (BCI 100). O levantamento combina a análise de áreas como educação, saúde, taxas de violência, qualidade dos domicílios, receitas e despesas per capita, desigualdade e eficiência da gestão. “O foco principal é, sem dúvida, as condições de vida local”, resume um trecho do estudo.

escultura de tomie ohtake na praia de santos

A primeira edição da prova dos 10km aconteceu em 1986, criada pela Secretaria de Esportes. Nela se inscreveram somente mil participantes. Nesse ano de 2017, chegou à marca de 20,6 mil inscritos (entre corredores e caminhantes) e outras milhares de pessoas que acompanharam a prova em vários pontos da cidade. Esse evento esportivo é o segundo maior do País em número de participantes e, se for considerada só a distância dos 10 km, fica na dianteira. Entre os atletas estão os grupos, uma tradição desde o início da década de 90, com equipes uniformizadas de academias, empresas, associações, dando um colorido especial e fazendo muita festa.

trajeto dos 10km“Essa é uma prova que une a disputa de alto nível, atletas amadores buscando seus recordes pessoais, muita festa com os amadores vindo nos grupos e os caminhantes. São vários públicos, mas todos terminando com o sentimento de satisfação”, afirma o gerente comercial e de marketing da Tribuna FM, Davidson Iuspa.

Participei pela primeira vez dessa corrida. No início desse ano, comecei a treinar com meu marido, mas somente para manter a saúde mesmo. Veio então o convite da academia UP! Fitness, onde pratico minha atividade física, para que participássemos do grupo que é denominado de “Mar Vermelho Up”. Em princípio ficou combinado que participaria, porém somente caminhando. Mas, no dia consegui correr por 5km ininterruptos e, depois, por mais alguns trechos até a chegada. Me senti vitoriosa por isso.

alunas(os) da academia up fitness 
“A iniciativa de A Tribuna contribui e muito para o que realizamos diariamente. É sempre importante atitudes positivas na sociedade, que proporcione a melhora da qualidade de vida. O resultado em motivação e em mudança de hábitos que os 10 KM proporcionam é extremamente positivo”, comentou Arthur Veloso numa das edições da prova (sócio da academia UP! Fitness).

Foram 1205 inscritos através da UP!, o maior grupo formado. Estávamos todos de camiseta vermelha. Foi uma festa linda!





Este post faz parte do projeto ACMA: A Cultura Mora Aqui. Este projeto pretende inundar a blogosfera e o youtube com temas mais culturais e abordagens mais pessoais.
O tema que recebemos como desafio para escrever, foi: festas, festejos e festividades.
Qualquer blogueiro/youtuber pode participar do ACMA, quem tiver interesse, entre em contato pelo e-mail: acma.cultura@gmail.com.





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Divulgação de perfil de Instagram: Nana Araujo

Continuo com as postagens de divulgação de alguns perfis de Instagram (IG). Conheci esses perfis, num grupo de interação no próprio Instagram e também no WhatsApp. Iniciei os posts no mês de maio e pretendo continuar no mês de junho.

Apresento hoje o IG da Nana Araujo, cujo perfil é o @blognanalaraujo. Considero seu IG muito atraente, porque  as fotos que são tiradas por ela mesma, são lindas.

Instagram nana araujo

Ela é gaúcha, nasceu em Porto Alegre/RS e atualmente mora em Garibaldi - Serra Gaúcha. O nome dela é Ana Paula, mas ela prefere Nana. No seu IG, ela gosta de postar também as chamadas para que seus seguidores leiam as postagens de seu blog, o FALA TEF (nome de sua gata)

foto da flor

No blog, a Nana escreve sobre sobre coisas que gosta. Adora esmaltes mas não tem paciência pra pintar as unhas: com os posts de resenha, se força a fazer algo que adora e posta com toda a sinceridade. Mostra não só a cor e a marca, mas como o esmalte se saiu durante a semana. Ama ler e seus gêneros favoritos são: fantasia, ficção científica e história. Sim, ama história e ficar sabendo como foram as atitudes no passado, mesmo que vergonhosas. Para ela a maquiagem não é só estética, ela deixa a pessoa ser o que quiser, pode se transformar em outra pessoa! E com as resenhas de produtos de maquiagem, também traz sua opinião sincera sobre os produtos.


esmaltes

livros

Espero que você tenha gostado do Instagram da Nana. Conheça abaixo todas as redes em que ela participa e faça uma visita. Faça uma visita e, se gostar, siga! 

Facebook /BlogFalaTef
Instagram @blognanalaraujo
Google+ /+NanaAraujo
Twitter @araujo_nanna


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10 coisas para fazer quando não se tem o que fazer

de pernas para o ar



"Vamos mergulhar de cabeça em nossos sonhos. E se a vida nos propor¹ pernas pro ar², ofereça-lhe flores." - Aline Lopes

Mergulhar de cabeça num sonho não é coisa fácil! Já mergulhei algumas vezes, mesmo cheia de medo e insegurança. Alguns deram certo, outros parcialmente e outros não deram certo mesmo.
Assim é a vida, nem sempre ganhamos, nem sempre perdemos, mas aprendemos com todas as experiências que ela dá.

Nem sempre fazemos somente aquilo que gostamos, porque a rotina da vida não permite. Em se tratando de rotina, muitas vezes acabamos fazendo coisas necessárias para nosso dia a dia poder fluir melhor, como limpar a casa, preparar comida, fazer compras, lavar roupas, etc. Muitas vezes fazemos por amor e não por prazer.
Meu conselho: saia da rotina de vez em quando. Isso faz um bem danado.

Mas, pensando em sair da rotina, vou listar dez itens de algo que se pode fazer quando não se tem nada para fazer ou até quando não quer fazer nada. Um exemplo é quando você ganha uma folga do trabalho e não pode ir muito longe ou viajar.

1.    Marque um café com uma amiga ou amigo que não vê a muito tempo - aproveite para matar saudades e colocar os papos em dia.
2.    Assista alguma série, “maratone” - pode ser no Netflix, baixar ou assistir on line. Eu assisti Breaking Bad inteira sozinha porque me interessei e não tinha quem visse comigo.
3.    Convide amigas(os) para um chá em sua casa - cada uma leva um prato de doce ou salgado.
4.    Ler - de preferência algo diferente do que está acostumado a ler no dia a dia.
5.    Prepare uma receita - escolha algo que goste muito e depois se delicie.
6.    Faça uma caminhada - mesmo que não tenha companhia, caminhar faz bem.
7.    Vá ao cinema - convide alguém ou vá sozinha mesmo.
8.    Arrume seu armário - além de abrir espaço para coisas novas, você deixará alguém feliz com as doações
9.    Reveja suas fotos - pode ser em álbuns digitais ou não. Aproveite para organizar as pastas e grave um DVD com essas fotos. Além de ser agradável rever as imagens, isso pode evitar perdas. Já aconteceu algumas vezes aqui em casa e perdemos tudo que tínhamos gravado por causa de panes nos HDs.
10. Se dê de presente um dia de princesa que pode ser feito no salão ou em casa mesmo (mini spa). Tinja o cabelo, corte, hidrate, faça uma esfoliação na pele, pinte pé e mão. Curta-se!

Mas sabe, às vezes não tem coisa melhor do que ficar literalmente “de pernas para o ar” e não fazer nada que demande muita energia. Importante é fazer o que se gosta e ser feliz.

Norma culta:
¹ - propuser
² - para o ar


Esse texto faz parte do desafio Imagem & Palavra do Café com Blog.
A imagem a qual fui desafiada a escrever, é a que está no topo da postagem.

desafio imagem e palavra



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Clube Soroptimista Internacional e o XI Fórum Juvenil

Você já ouviu falar ou já leu algo a respeito do Clube Soroptimista Internacional? Eu tinha ouvido falar das soroptimistas, mas só sabia que era um grupo de mulheres que realizam um trabalho como voluntárias. Fui pesquisar mais um pouco a respeito e descobri coisas bem interessantes.
O clube Soroptmista Internacional de Santos é integrante da Federação Soroptmista das Américas, organização internacional de prestação de serviços voluntários. Atua nas áreas de saúde, desenvolvimento econômico, educação e direitos humanos. Sua principal missão é melhorar a vida de mulheres e meninas de comunidades locais e de todo o mundo. A instituição de Santos já atua há 55 anos na cidade.

XI forum juvenil do clube Soroptimista Internacional de santos

Fui convidada a participar da Comissão Julgadora (composta por três pessoas) do XI Fórum Juvenil, destinado a jovens de Santos. Esse Fórum é realizado pelas Soroptimistas a cada 2 anos e tem como objetivo promover o debate entre jovens de 15 a 19 anos incompletos, que estejam cursando o segundo ou terceiro ano do Ensino Médio. O evento promove sempre um debate sobre assuntos atuais e relevantes. Permite também revelar novos jovens líderes, proporcionando aos mesmos a oportunidade de discutirem, em grupo, assuntos atuais e de interesse geral. Visa ainda, identificar a melhor solução para as questões em debate, por meio da troca de conhecimentos e de ideias. O tema desse ano foi "A Influência da Era Digital na Sociedade: Vantagens e Desvantagens". 

XI forum juvenil do clube Soroptimista Internacional de santos


Estavam presentes as coordenadoras do evento, além de pais, professores, autoridades, amigas soroptimistas e alunos que haviam sido escolhidos em suas escolas para apresentarem seus trabalhos. Cada candidato expôs sua tese em até 3 minutos, apresentando seu ponto de vista sobre o tema. Em seguida, os jurados dirigiram questões a alguns alunos (cerca e 3 questões por jurado). Após ser questionado, o aluno tinha 1 minuto para responder ao jurado. Na sequência, os demais candidatos também puderam questionar os colegas, tendo esses mais 1 minuto para replicar. Foram apresentadas questões claras e objetivas. Os candidatos foram avaliados pela Comissão Julgadora, de acordo com os seguintes critérios: habilidade na percepção do problema, originalidade de ideias, capacidade de persuasão, objetividade na discussão, relacionamento com o grupo, capacidade de síntese e conhecimento do tema em debate. Após a avaliação, soma dos pontos obtidos e discussão da Comissão, chegou-se a um consenso e foram escolhidos os três vencedores.
O nível dos debates foi muito bom, porque os alunos se inteiraram do assunto e sabiam muito bem do que estavam falando. 

Realmente, há vantagens e desvantagens quando se analisa a era digital. No entanto, o que mais é frisado num debate como esse é a necessidade de se ter equilíbrio, como em tudo na vida. 

As vantagens são muitas, como a rapidez com que temos acesso a informação (basta perguntar ao Google), acesso a bancos digitais, aplicativos para transporte como Uber, pedidos de comida como o iFood, vários livros digitais disponibilizados para baixar gratuitamente ou através de compra, etc. A comunicação também ficou muito facilitada nessa era de Skype e WhatsApp. Fazemos novos amigos, retomamos contatos com amigos antigos e nos relacionamos diariamente com familiares fisicamente distantes. É possível assistir aulas e receber dicas de tudo no Youtube, além de cursos à distância totalmente feitos pela internet através de plataformas apropriadas.

Quanto às desvantagens, além do isolamento que pode causar, os discursos de ódio são disseminados, o cyberbullying (assédio virtual) pode afetar a vida de alguns, além do risco de saúde por uso inadequado (pode causar lesão por esforço repetitivo - LER), perda de acuidade visual, etc. 
Além disso, a era digital facilita ataques, como roubos realizados através da própria internet e torna-se necessário criar sistemas de proteção.

É necessário estar ciente dos riscos que se correm quando se utiliza toda essa tecnologia disponível. A geração desses jovens, já nasceu inserida nesse contexto e dificilmente saberiam viver sem todo o aparato tecnológico em que a sociedade está mergulhada.

Quem venceu foi uma garota. Ela concorrerá a prêmios, com jovens de todo o Brasil, na etapa nacional que acontecerá em breve. Mas no evento, foram premiados os três primeiros classificados dentre os dez participantes.

XI forum juvenil do clube Soroptimista Internacional de santos
Senti-me honrada com o convite, porque a indicação partiu de uma amiga muito querida. Sei que ela tem o maior respeito pelo meu trabalho, inclusive foi uma de minhas primeiras alunas há anos. Ela é uma pessoa muito antenada nas novidades tecnológicas, muito inteligente e aprendeu o básico da informática comigo. Lembro-me que, embora o computador fosse algo novo e complicado para sua geração, não se intimidou e perdendo o medo, começou aos poucos, digitando alguns pequenos textos e cartas. Trabalhamos juntas por um tempo numa associação da qual fazíamos parte do apoio feminino: ela era a presidente e eu era a secretária. Foi um período muito bom da minha vida e aprendi muitas coisas com ela. 

leonor com as soroptimistas
Minha amiga entre as soroptimistas (ela é a do meio)

Sou grata pela amizade que tenho com essa pessoa tão especial.




52 semanas de gratidao

Este texto participa também da Blogagem Coletiva Semanal #52semanasdegratidão de Elaine Gaspareto, cujo objetivo é valorizar e compartilhar nossas pequenas e grandes alegrias... nossas vivências e aprendizados.




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TAG: O Grande Dia


Nunca tinha respondido a uma TAG, mas resolvi responder para participar de uma interação num grupo de Facebook. Ninguém tinha me pedido para responder alguma ainda, então encontrei várias no blog Perguntas Para Tags. Escolhi essa, porque estamos no mês de maio, que é considerado o mês das noivas. Apesar disso, me casei no mês de outubro. Já havia escrito o post Quer casar comigo? sobre o assunto.


noiva no grande dia


1 - Como escolheu o vestido?
Eu ia escolher o modelo, mas a costureira me mostrou um que estava quase pronto e a noiva tinha desistido dele porque se encantara com outro. Faltava terminar, mas eu o amei assim que vi.

2 - Era o vestido dos seus sonhos?
Sim. Do jeitinho que eu queria. Era dos modelos que as noivas usavam na época.

3 - Se arrependeu da escolha?
Absolutamente! Mas, como não faria nada com ele depois, tirei depois da festa e já deixei com a costureira para vendê-lo. Soube de mais duas moças que casaram com ele e fiquei feliz.

4 - Onde se arrumou?
Na casa da cabeleireira e maquiadora.

5 - Quem te arrumou?
A própria cabeleireira e maquiadora que também era minha amiga.

6 - Gostou do resultado?
Amei. Ela não exagerou na maquiagem, do jeito que eu queria. E ainda me emprestou os brincos da filha, porque eu esqueci de levar os meus.

7 - Estava ansiosa ou nervosa?
Estava ansiosa sim, eufórica e muito feliz. Não estava nervosa.

8 - Casou na igreja ou salão?
Na igreja, que por sinal, estava lotada.

9 - Com quem você entrou?
Com meu pai. Somos em três filhas, mas ele só entrou comigo porque faleceu pouco tempo depois. Minhas irmãs só se casaram alguns anos a frente.

10 - Teve marcha nupcial?
Claro! Fiz questão! Acho a marcha nupcial maravilhosa e emocionante. Não via outra opção na época. 

11 - Como era o sapato?
Era um scarpin prata velha. Eu já o tinha e estava novinho, pois usara no casamento de uma amiga em que fui madrinha, então economizei nos gastos. Minha mãe odiou a ideia e disse que sapato de noiva tinha que ser branco. Nem liguei e fui com ele mesmo.

12 - Como era o buquê?
Era feito com flores naturais, somente rosas amarelas e cor de rosa. A igreja também foi enfeitada somente com rosas, porque fiz questão.

13 - Chegou atrasada?
Sim. 30 minutos, porque a etiqueta permitia. Mas acabei entrando muito depois por causa da organização dos padrinhos.

14 - Fato emocionante
A cerimônia em si, porque aquele era o meu momento de ser "a princesa". Era o "meu" dia e tudo estava de acordo com o que eu tinha sonhado. Nessas horas, o noivo é um coadjuvante (risos). Muito embora, meu noivo estivesse maravilhoso com o uniforme azulão da Marinha.
Foi também sentir a emoção do meu pai ao adentrar a nave comigo. Ele estava realmente muito nervoso e tremia. Senti o quanto aquele momento estava sendo importante para ele. 

15 - Fato engraçado
Meu irmão, que tinha 8 anos, foi pajem junto com uma prima minha de 6 anos e depois uma sobrinha de 5 anos entrou com as alianças. Na saída, meu irmão não pestanejou e deu os braços para as duas. A igreja inteira riu.

Amei responder essa TAG, porque nunca tinha escrito sobre alguns detalhes pedidos aqui, do meu casamento. Posso dizer sem errar, que esse foi um dos dias mais felizes da minha vida.


noiva saindo do carro


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Alguns significados e exemplos de fidelidade

mulher

Você é fiel? Já parou para pensar alguma vez no que isso significa? Uma vez, numa festa de aniversário, pedi para uma amiga dizer umas palavras e ela expôs seus sentimentos sobre mim. Me disse que uma de minhas características é a lealdade. Confesso que senti um peso enorme, porque sei que posso decepcioná-la a qualquer momento. 

Fidelidade é o termo com origem no latim fidelis, que significa uma atitude de quem é fiel, de quem tem compromisso com aquilo que assume, assertividade. É uma característica daquele que é leal, que é confiável, honesto e verdadeiro.


Alguns significados e exemplos de fidelidade


Fidelidade divina, que é uma das características de Deus, que não desiste de nós, não nos vira as costas, não nos abandona. Ele também espera que os seus filhos expressem fidelidade em relação a Ele.

Fidelidade partidáriatrata-se da obrigação que um político deve ter para com seu partido.

Fidelidade de consumidor a uma determinada marca de roupa ou alimento. Entendo que atualmente isso está difícil de acontecer, porque surgem as promoções e a gente opta por outra marca, a não ser que o produto seja excelente.

Fidelidade como cliente de um estabelecimento. Atualmente alguns empreendimentos disponibilizam um cartão fidelidade, que dá descontos e/ou acumula pontos. Dessa forma, o cliente se anima a continuar comprando lá. Eu, particularmente tenho o cartão Cliente Extra que me dá descontos em alguns produtos e acumula pontos. Tenho também o cartão fidelidade de O Boticário, onde acumulo pontos e no mês do meu aniversário, ganho um desconto em alguma compra.

Fidelidade às companhia aéreas, como na LATAM, por exemplo. Cadastrando-se na Multiplus, você automaticamente fará parte  do LATAM Fidelidade para juntar pontos em voos e resgatar passagens aéreas da TAM e de companhias parceiras. Mas tem que gastar muito para conseguir isso.

Fidelidade ao amigo que nos conta um segredo. Para quem não sabe guardar segredos, melhor nem contar nada. Eu sou fiel aos amigos que me contam segredos e me pedem confidencialidade. Meus segredos, conto para quem eu quiser, mas o dos outros tem que ser guardados a 7 chaves.

Fidelidade ao cônjuge, a quem escolhemos para ser nosso par. Ao assumir um compromisso de fidelidade no casamento, deve-se fazer de tudo para não quebrá-lo. Se houver infidelidade, provavelmente o casamento já está esfacelado. Tinha uma amiga que dizia que "casamento é sentença de morte", porque o assumimos até que a morte nos separe. Mas não tem sido mais assim atualmente.

Fidelidade na descrição é contar ou descrever exatamente aquilo que presenciamos, sem alterações, sem acréscimos ou decréscimos. Nesse ponto, lembro-me de uma brincadeira chamada "telefone sem fio". Você fala algo para alguém, que vai contar para outro alguém, e assim por diante para várias outras pessoas. Normalmente, quando chega na última pessoa, o que foi contado inicialmente, não chega nem perto do que foi dito. Como dizem: quem conta um conto, aumenta um ponto.

Fidelidade ao trabalho é assumir a responsabilidade e desempenhar bem o papel para o qual foi contratado. Nenhum patrão quer pagar salário para quem não se empenha. 

Fidelidade aos seus planos e sonhos. É traçar planos e tentar cumpri-los, sem desviar-se, indo rumo aos seus objetivos. Por exemplo, se a pessoa quer fazer uma viagem, poupa cada centavo possível para realizar esse plano. Se um casal pretende se casar, entram em acordo para caminharem de forma que isso seja possível.

Fidelidade a seus próprios valores ou a si mesmo. Para mim essa fidelidade é uma das principais. Se não sou fiel nem a mim, a quem serei então? Ser fiel aos princípios e valores que são introjetados ao longo de nossas vidas, é fundamental. Alguns autores afirmam que nos dias de hoje a maior crise que o ser humano enfrenta, é uma crise de valores, pois essa crise afeta a humanidade, que passa a viver de forma mais egoísta, cruel e violenta. Assim, é necessário enfatizar a importância de bons exemplos na sociedade, pois a transmissão de importantes valores humanos consiste na base de um futuro mais pacífico e sustentável.

Fidelidade, lealdade, comprometimento, honestidade, verdade e assertividade são qualidades desejáveis. 

Fonte: www.significados.com.br


Esse texto faz parte do desafio Imagem & Palavra do Interative-se!
A palavra a qual fui desafiada a escrever, é Fidelidade.

Imagem & Palavra



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